口部肌肉训练包含感知觉、下颚骨、唇、舌、气息训练五个方面，以下为大家介绍一下家庭训练口部肌肉的方法。
感知觉
海绵棒刺激口腔的步骤：（使用前用水湿润，可适当沾宝宝喜欢的橙汁、酸奶等，提高宝宝的配合度），旋转刺激嘴唇、刺激内脸颊、刺激上下牙龈、旋转刺激舌面（S型由舌根至舌尖）、旋转刺激舌两侧、旋转刺激舌根并引起呕吐的反射、旋转刺激上软腭，引起呕吐反射后提示吞口水、最后将海绵棒置于嘴前，辅助圆唇，发U音。
对于低敏的孩子在用海绵棒刺激口腔的同时也可以使用冰的果汁或其他的来改善孩子的口腔低敏情况。例如：冷的柠檬汁等。
牙胶振动棒配有六个不同质感的胶头，依据口腔敏感度的不同而定，能提供持续的不同层次的震动感知觉，为口腔肌肉提供一个新的感知觉刺激层次。
先把胶头末端放在下排大臼齿之上，从口部延伸出来，先不启动震动，让孩子自我咬合。当孩子慢慢接受工具在其口内后开启震动，通过震动增强口腔感知觉。
将酸奶注入吸管（类似麦当劳喝饮料的吸管粗细），底部对折封住，放在冰箱冷冻室中冷冻，做成酸奶冰条。使用时将酸奶冰条一端置于孩子的大臼齿上，提示咬合。与咬牙胶类似，可分为双侧咬和单侧咬。酸奶冰条训练可以给予口腔冷刺激，刺激吞咽，从而减少流涎。
选用带凸点的咬牙胶棒可以在训练下颚骨力量的同时，提供口腔感知觉输入。具体咬牙胶的型号请根据治疗师的建议选用适合孩子现阶段能力的型号。
对于还未出牙（大臼齿）或咬合力量非常弱的孩子，选用手指套可促进咬合并提供口腔感知觉输入。使用时可以用带软毛或凸点的一侧按摩牙床，内脸颊等部位。
冷冻后的冰袋可以用于面颊部、唇部的刺激，提高唇部的感觉认知，加强合唇能力，从而减少流涎。
可以让孩子尝试不同食物，例如：酸、甜、冰、辣等刺激性食物改善孩子口腔低敏情况。
一套感知豆袋由4对不同质感的豆袋组成。可以使用一对豆袋从面颊两侧按摩至鼻两侧，或从唇中线向唇两侧按摩，给予孩子不同的感知输入。
振动棒的使用方法部位同感知豆袋，通过震动感知觉，为面颊部肌肉提供震动感知输入。
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